Ο τένοντας του δικεφάλου βραχιονίου μυός, και κυρίως η μακρά κεφαλή του τένοντα, αποτελεί μία από τις πιο συχνές πηγές πόνου στον ώμο.

Τι είναι ο τένοντας του δικεφάλου και ποια είναι η λειτουργία του;

Ο δικέφαλος βραχιόνιος μυς βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του βραχίονα και αποτελείται από δύο κεφαλές:

• Μακρά κεφαλή, η οποία περνά μέσα από την άρθρωση του ώμου και εισέρχεται στον αύλακα του βραχιονίου οστού
• Βραχεία κεφαλή, η οποία ξεκινά από την κορακοειδή απόφυση της ωμοπλάτης

Οι τένοντες αυτοί ενώνονται και καταλήγουν στον αγκώνα, επιτρέποντας:

• την κάμψη του αγκώνα,
• την υπτιασμό του πήχη (στρίψιμο της παλάμης προς τα πάνω),
• και τη σταθεροποίηση της άρθρωσης του ώμου.

 

Συχνές Παθήσεις του Τένοντα του Δικεφάλου

1. Τενοντίτιδα του Δικεφάλου (Βραχιονίου)

Πρόκειται για φλεγμονή του τένοντα, κυρίως της μακράς κεφαλής, λόγω:

• επαναλαμβανόμενων κινήσεων του ώμου (π.χ. αθλητές ρίψεων, κολυμβητές),
• μηχανικής πρόσκρουσης με άλλες ανατομικές δομές (σύνδρομο πρόσκρουσης),
• ή εκφυλιστικής φθοράς με την πάροδο του χρόνου.

Συμπτώματα:

• Πόνος στο πρόσθιο μέρος του ώμου
• Επιδείνωση κατά την ανύψωση ή περιστροφή του βραχίονα
• Ευαισθησία στην ψηλάφηση
• Πόνος κατά τη νύχτα

2. Ρήξη του Τένοντα του Δικεφάλου

Η ρήξη μπορεί να είναι μερική ή πλήρης και αφορά συχνότερα τη μακρά κεφαλή.

Αίτια:

• Ξαφνική κάκωση (π.χ. άρση βάρους)
• Εκφυλιστική φθορά
• Υπερφόρτωση σε αθλητές

Συμπτώματα:

• Ξαφνικός πόνος με ήχο (σαν “κρακ”)
• Απώλεια δύναμης στον ώμο ή στον αγκώνα
• Ορατή παραμόρφωση του βραχίονα («σημείο Popeye»)

3. Υπεξάρθρημα ή Αστάθεια του Τένοντα

Ο τένοντας μπορεί να “γλιστρήσει” εκτός της αύλακας, συνήθως λόγω ρήξης του εγκάρσιου συνδέσμου ή συνυπάρχουσας αστάθειας του ώμου.

Συμπτώματα:

• Αίσθημα “κλικ” ή μετατόπισης στον ώμο
• Πόνος στις κινήσεις
• Μείωση εύρους κίνησης

 

Διάγνωση Παθήσεων Τένοντα Δικεφάλου

Η διάγνωση πραγματοποιείται μέσω:

• Κλινικής εξέτασης: με ειδικές δοκιμασίες και αξιολόγηση της κίνησης
• Μαγνητικής Τομογραφίας (MRI): για αναλυτική εικόνα τένοντα και μαλακών μορίων
• Υπερηχογραφήματος ώμου: άμεση και δυναμική απεικόνιση
• Ακτινογραφιών: σε περίπτωση συνοδών οστικών παθήσεων

 

 Συντηρητική Αντιμετώπιση – Πρώτη Γραμμή Θεραπείας

Για ήπιες ή μέτριες περιπτώσεις, εφαρμόζονται συντηρητικές μέθοδοι, όπως:

✔️ Ανάπαυση & Αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων

✔️ Εφαρμογή πάγου στην οξεία φάση

✔️ Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

✔️ Φυσικοθεραπεία με στόχο:

• ενδυνάμωση των μυών του ώμου (ιδίως του στροφικού πετάλου),
• αποκατάσταση της ευθυγράμμισης της ωμοπλάτης,
• βελτίωση του εύρους κίνησης

✔️ Εγχύσεις κορτικοστεροειδών

Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, ενδοαρθρικές ή περιαρθρικές ενέσεις μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή.

 

Χειρουργική Θεραπεία – Όταν η Συντηρητική Αποτύχει

Η χειρουργική αποκατάσταση ενδείκνυται σε:

• Πλήρεις ρήξεις με σημαντική απώλεια δύναμης
• Χρόνιο πόνο που δεν υποχωρεί με φυσικοθεραπεία
• Αστάθεια τένοντα

✅ Τενοτομή

• Απλή διατομή του τένοντα
• Ενδείκνυται σε ηλικιωμένους
• Ταχύτερη αποκατάσταση, αλλά πιθανή παραμόρφωση (“Popeye”)

✅ Τενοντόδεση

• Καθήλωση του τένοντα σε νέο σημείο στο βραχιόνιο
• Διατηρείται η δύναμη και η λειτουργία του μυός
• Ιδανική για νέους, δραστήριους ασθενείς ή αθλητές

Η τενοντόδεση μπορεί να γίνει αρθροσκοπικά ή με ανοικτή μέθοδο, ανάλογα με την περίπτωση.

 

Αποκατάσταση & Επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες

Η αποκατάσταση εξαρτάται από το είδος της θεραπείας:

• Συντηρητική θεραπεία: 4–6 εβδομάδες φυσικοθεραπείας
• Μετά από τενοντόδεση: χρήση νάρθηκα για 2–4 εβδομάδες, πλήρης επιστροφή σε 3–4 μήνες
• Αθλητές: εξατομικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης πριν από επιστροφή στο άθλημα

 

Γιατί να επιλέξετε εξειδικευμένο Ορθοπεδικό Ώμου;

Η εμπειρία στη διάγνωση και θεραπεία των παθήσεων του τένοντα του δικεφάλου είναι καθοριστική για την επιτυχία. Ένας εξειδικευμένος ορθοπεδικός χειρουργός ώμου θα προσφέρει:

• Ακριβή διάγνωση με βάση τη σύγχρονη απεικόνιση
• Εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης
• Χρήση ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών όπου είναι δυνατόν
• Επίτευξη πλήρους αποκατάστασης με στόχο την ανώδυνη λειτουργία

 

📞 Κλείστε Ραντεβού για Εκτίμηση

Εάν αισθάνεστε πόνο στον ώμο ή στο πρόσθιο μέρος του βραχίονα, ειδικά κατά την άσκηση ή την καθημερινή δραστηριότητα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε για μία πλήρη ορθοπεδική αξιολόγηση.

Η έγκαιρη παρέμβαση είναι το “κλειδί” για γρήγορη ανάρρωση και αποφυγή χρόνιων προβλημάτων.